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经常熬夜对身体有害吗,要注意什么

时间:2025-08-26 16:18:52 来源:网络整理 编辑:休闲

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健康咨询描述: 由于工作需要,我经常需要熬夜,我现在虽然年轻,身体也没感觉什么异样,但是我从一些书上看到说熬夜对身体是非常有害的,但是我是没办法的,工作要求,请问

健康咨询描述: 由于工作需要,经常我经常需要熬夜,我现在虽然年轻,身体也没感觉什么异样,但是我从一些书上看到说熬夜对身体是非常有害的,但是我是没办法的,工作要求,请问医生有什么好的保健药能够对身体有好处的吗,特别是对于我这样的情况的,望推荐

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张前进张前进 北京大学第一医院   主任医师 擅长: 中医药治疗呼吸系统疾病,高血压,熬夜糖尿病,对身免疫疾病,害注 微信扫一扫,经常随时问医生 2022-12-22 18:38:09 我要投诉

      你好,熬夜这个经常熬夜对身体肯定是对身有伤害的,因为人体的害注各个脏器晚上需要休息,你没有休息,经常就会导致各个器官过早的熬夜衰老,这个是对身没有很好的保健品,主要你还是自己调整作息时间,尽量不要熬夜,平时可以多吃点补的食物,比如红枣,桂圆,炖老母鸡。